La maternidad impulsa una nueva forma de entender el bienestar físico
Hay una idea que persigue a muchas mujeres después de convertirse en madres: que deben “volver a ser quienes eran antes”. Recuperar el cuerpo, la rutina, la energía; pero, ¿y si el verdadero balance no está en regresar, sino en redefinir? La maternidad transforma todo, incluso la forma en la que habitamos nuestro cuerpo. Cambia el ritmo, la fuerza, la resistencia pero también la conciencia. Hoy, cada vez más mujeres están replanteando su relación con el ejercicio, alejándose del rendimiento extremo para acercarse a un movimiento intuitivo, más respetuoso, más inteligente. El valor terapéutico de la actividad y el descanso…