Bienestar

Plan con niños este sábado 21: festival gratis de la NFL en CU
13
Nov
By Elena García Saldivar
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Plan con niños este sábado 21: festival gratis de la NFL en CU

¿Ya se te acabaron las ideas para el fin de semana y los niños tienen energía de sobra? Aquí va un plan al aire libre, gratuito y con mucho movimiento: el Festival NFL PLAY 60 llega a Ciudad Universitaria el sábado 21 de noviembre, como antesala del NFL Mexico City Game 2026. NFL PLAY 60 es la iniciativa de la liga que impulsa a niñas y niños de 6 a 11 años a sumar por lo menos 60 minutos diarios de actividad física. La idea es combatir el sedentarismo jugando, y el festival en la UNAM reúne deporte, convivencia y…
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Tu propósito fitness puede empezar ya: Smart Fit te inscribe por $9
12
Nov
By Elena García Saldivar
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Tu propósito fitness puede empezar ya: Smart Fit te inscribe por $9

Seamos honestas: ese "el lunes empiezo" lleva meses en pausa. Si lo que te frenaba era el costo de arrancar, este Buen Fin te quita el pretexto. Smart Fit preparó una promoción pensada para quienes quieren moverse antes de que se acabe el año sin desembolsar una inscripción pesada. Lo que te llevas si te inscribes esta semana Del 13 al 17 de noviembre, en el marco de El Buen Fin, la cadena cobrará solo $9 pesos de inscripción y además te regalará el segundo mes de membresía. El detalle importante: el beneficio aplica únicamente para el Plan Black, diseñado…
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Día del Hombre: moverte por gusto (y no por competir) también es salud
12
Nov
By Elena García Saldivar
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Día del Hombre: moverte por gusto (y no por competir) también es salud

Piensa en tu papá, tu pareja, tu hermano o en ti mismo: ¿cuántas veces una actividad que empezó como diversión terminó convertida en otra obligación con marcador? La reta del domingo que se volvió torneo, el gimnasio que ahora se mide en kilos y récords. Este 19 de noviembre, Día Internacional del Hombre, vale la pena cambiar la pregunta de "¿qué tan bueno soy?" a "¿qué tan bien me siento?". ¿Qué es eso del bienestar realista? De acuerdo con la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado del INEGI, los hombres en México reportan en general un balance anímico positivo. Aun así,…
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