Día del Hombre: moverte por gusto (y no por competir) también es salud
Piensa en tu papá, tu pareja, tu hermano o en ti mismo: ¿cuántas veces una actividad que empezó como diversión terminó convertida en otra obligación con marcador? La reta del domingo que se volvió torneo, el gimnasio que ahora se mide en kilos y récords. Este 19 de noviembre, Día Internacional del Hombre, vale la pena cambiar la pregunta de "¿qué tan bueno soy?" a "¿qué tan bien me siento?". ¿Qué es eso del bienestar realista? De acuerdo con la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado del INEGI, los hombres en México reportan en general un balance anímico positivo. Aun así,…